Турецкая баня (хаммам)

Как ни странно, турецкая баня берет начало не на Востоке, а в Древнем Риме, поэтому терма (так патриции называли место омовения) – прародительница хаммама (от араб. «жарко»). Сначала это было экзотикой, доступной только гостям Турции, но в XIX столетии местная баня получила широкое распространение. В этом есть немалая заслуга Ричарда Бартера, который был поражен целительными свойствами хаммама и сделал все для его популяризации в Англии. Впоследствии такие конструкции стали возводить по всему миру.

Традиционная турецкая баня имеет округлую форму. Потолок выполнен в виде купола. Помещение обогревается с помощью большого котла, наполненного водой. Пар, возникающий в результате кипения, подается через специальные отверстия в стенах, располагаемые на высоте 1,5 метра. Лежаки (супа) представляют собой плоские камни.

К бане в этом государстве всегда относились с почтением. Первым признаком особого статуса можно считать фонтан, являющийся обязательной частью интерьера. Он словно сигнализирует, что вы попали именно в турецкую баню. Его возводят в вестибюле – джамекяне. Здесь же располагается раздевалка.

В следующей комнате (исконное название – согуклюк) находятся душевые кабинки и туалеты. Тут царит умеренная температура, что необходимо для подготовки организма к очищению. Сюда же возвращаются из парилки, чтобы перевести дух или сделать массаж.

Главным местом хаммама является харарет. Здесь на порядок жарче, но тепло распространяется от центра к стенам, поэтому можно выбрать место, где вы не будете страдать от удушья.

Согласно турецким представлениям, мыться нужно пеной, растираемой по телу с помощью специальной рукавицы из конского волоса. Ополаскиваются исключительно холодной водой. После этого можно поплавать в одном из неглубоких бассейнов (обычно их несколько) или просто расслабиться в согуклюке.

Каждый мусульманин обязан содержать себя в чистоте, поэтому и обставлялось это культовое место с соответствующим шиком. Внутреннее убранство было не менее роскошным, чем во дворце знатного вельможи. Иногда под хаммам даже перестраивались древние храмы.

В турецкую баню принято приходить большой компанией. Некоторые сидят здесь с утра до вечера, посвящая день не только очищению тела, но и общению с родными и близкими. Иногда здесь даже устраивают шумные трапезы или просто спят после мытья. Примечательно, что, даже если вы не хотите есть, традиция обязывает отведать апельсин и запить его чашкой зеленого чая. Пить в этом месте категорически запрещено!

От других бань турецкая баня отличается щадящим температурным режимом (от 30 до 55 градусов). Влажность может достигать 100%. Наверное, именно поэтому она так популярна среди представительниц слабого пола. Кстати, именно здесь принято сплетничать.

Турецкая баня полезна для здоровья. Она помогает в лечении:

• простуды;
• астмы;
• артрита;
• бронхита;
• жара;
• холеры и целого ряда других болезней.

Регулярное посещение нормализует давление, позволяет быстро избавиться от лишнего веса и очищает поры, что способствует удалению угрей. Укрепляется волосяной покров, поэтому те, кто посещает хаммам с раннего детства, в меньшей степени склонны к облысению. Даже пары сеансов достаточно для улучшения сна. Мало того, турецкая баня улучшает циркуляцию крови.

К сожалению, имеются и противопоказания. В хаммам не стоит идти, если у вас:

• какое-нибудь кожное заболевание (впрочем, с таким диагнозом ни в какую баню не пустят);
• есть проблемы со здоровьем, связанные с онкологией, ведь тепло стимулирует рост опухоли;
• гипертензия II или III степени.

Кроме того, людям с недугами сердечно-сосудистой системы или психическими расстройствами следует проконсультироваться с врачом перед посещением турецкой бани. Не стоит сразу думать, что вам запретят это удовольствие, ведь здесь более щадящие условия, чем в русской парной, поэтому почти уверены, что доктор не будет протестовать. Как видите, минусов значительно меньше, чем положительных сторон.

Если вы активно занимаетесь спортом, то просто обязаны посещать турецкую баню, ведь она позволяет организму быстрее восстанавливаться. Кроме того, такие процедуры – отличное средство от стресса.

Наибольшее удовольствие от посещения хаммама вы получите, совместив мытье с массажем, пилингом и т.д. Это способствует максимальному расслаблению тела. Действительно, отсюда выходишь полностью обновленным и отдохнувшим.

Сейчас только в Анкаре функционирует более 100 хаммамов. По миру они разбросаны в таком количестве, что вряд ли кто-то решится взяться за подсчеты. Турецкая баня стремительно набирает популярность и в наших широтах.

Некоторые даже создают ее в обычных квартирах. Для этого следует просто соорудить пол с подогревом и приобрести парогенератор. Важно организовать качественную гидроизоляцию. С настоящей баней такая конструкция никогда не сравнится, но сама технология заслуживает внимания.

Если хотите, постройте себе такую вместо комнаты отдыха, а еще лучше – посвятите ближайшую субботу посещению хаммама, ведь только так вы сумеете познать настоящее очарование Востока. Не сомневаемся, что такие визиты станут доброй традицией!